Mais peso ou repetições: o que é melhor para ganhar massa muscular? - Entorno Agora!

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Mais peso ou repetições: o que é melhor para ganhar massa muscular?

Pesquisadores da Unicamp analisaram como os diferentes tipos de treino de musculação impactam no ganho de massa muscular

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Fonte: Metrópoles saúde

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admin

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